リフレッシュセンター リラックス モトスミヨシテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県川崎市中原区木月３‐８‐１８ 市川ビル２Ｆ
- 東急東横線「元住吉駅」西口から徒歩6分 【もみほぐし/マッサージ/整体/肩こり/腰痛】
リフレッシュセンター リラックス 元住吉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-26 10:43:16.0
- デスクワーカー必須ストレッチ ～Part２～
- こんにちは！下平です。
本日もブログを開いて頂きありがとうございます。
今日は“デスクワークでガチガチに固まった肩周りのストレッチ”Part2を紹介していきます♪
板状筋ストレッチ
頭の後ろで手を組んで下を向いて首の後ろ側を伸ばしていきます。
この筋肉は下を向いている時間が長かったり、姿勢が悪かったりすると硬くなりやすい筋肉です。また、胸鎖乳突筋が引っ張られていると首が前に出てしまうので後ろに負担がかかりやすくなります。
なのでの板状筋と胸鎖乳突筋のストレッチはセットでやるのがオススメです。
胸鎖乳突筋ストレッチ
鎖骨のあたりに手を置いて斜め上を向いて首の前側を伸ばしていきます。
この筋肉はスマホの使い過ぎで首が前に出てしまう“スマホ首”の原因になります。この筋肉を緩めてあげると、スマホ首が解消されつつ顎のたるみも改善されます。
ぜひ仕事の合間の時間に試してみて下さい！！
次回は腰が痛くなる原因の筋肉のストレッチを紹介していこうと思います。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,060
≪1番人気！≫ 【もみほぐし60分コース】 ¥6,710⇒¥5,060
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-19
-
●2024-06-17
-
●2024-06-13
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リフレッシュセンター リラックス 元住吉店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
≪1番人気！≫ 【もみほぐし60分コース】 ¥6,710⇒¥5,060 ¥5,060
|
|
新 規 |
≪2番人気≫全身もみほぐし60分＋フットリンパ30分＝90分10,560円が9,460円 ¥9,460
|
|
新 規 |
≪3番人気≫全身ほぐし60分＋フットリフレ20分+ストレッチ10分＝90分8,910円 ¥8,910
|
|
新 規 |
全身ほぐし60分＋ドライヘッドスパ15分＋フットリンパ30分＝105分が11,110円 ¥11,110
|
|
新 規 |
≪ツラい肩こりの方へ≫肩首ほぐし30分＋ドライヘッドスパ15分＝45分3,410円 ¥3,410
|
|
新 規 |
≪腰が気になる方へ≫腰ほぐし30分＋ストレッチ20分＝50分5,610円が5,060円 ¥5,060
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
