リフレッシュセンター リラックス モトスミヨシテン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 神奈川県川崎市中原区木月３‐８‐１８ 市川ビル２Ｆ
- 東急東横線「元住吉駅」西口から徒歩6分 【もみほぐし/マッサージ/整体/肩こり/腰痛】
リフレッシュセンター リラックス 元住吉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-22 14:06:25.0
- 足が攣らないようにするには？
- ブログをご覧いただきありがとうございます！スタッフの村山です。
今回は足が攣らないようにするには何に気をつければよいか何をするべきかについて書いていきます！
1.水分(ミネラル)を取る
足が攣る原因として水分不足がありますがそれを補うため日頃からしっかりと水分を摂ることが大切になってきます。また普通のミネラルウォーターだけでなくスポーツドリンクを飲むことで電解質や糖も取れるのでどちらかでなく出来るなら両方取れるとなお良いです。
2.身体を冷やさない
身体が冷えて血流が悪くなると足も攣りやすくなってくるので身体を冷やさないようにお風呂に入る際にはゆっくり湯船に浸かるなどし身体をしっかりと温めてあげると良いです！
3.身体を動かす
筋肉量の低下していくにつれ攣りやすくもなってきますので適度に運動を行うことでも予防になってきます。
それにプラスして運動の前後や寝る前などにストレッチを取り入れることで血行が良くなり攣りにくい身体になっていきます！最後まで読んでいただきありがとうございました！
次回の投稿もお楽しみに！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,260
≪人気コース≫【ほぐし60分＋足オイル20分の計80分コース】 ¥8,910⇒¥7,260
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
サロンの最新記事
-
●2024-06-17
-
●2024-06-13
-
●2024-06-11
-
●2024-06-07
-
●2024-06-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
リフレッシュセンター リラックス 元住吉店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
≪1番人気！≫ 【もみほぐし60分コース】 ¥6,710⇒¥5,060 ¥5,060
|
|
新 規 |
≪2番人気≫全身もみほぐし60分＋フットリンパ30分＝90分10,560円が9,460円 ¥9,460
|
|
新 規 |
≪3番人気≫全身ほぐし60分＋フットリフレ20分+ストレッチ10分＝90分8,910円 ¥8,910
|
|
新 規 |
全身ほぐし60分＋ドライヘッドスパ15分＋フットリンパ30分＝105分が11,110円 ¥11,110
|
|
新 規 |
≪ツラい肩こりの方へ≫肩首ほぐし30分＋ドライヘッドスパ15分＝45分3,410円 ¥3,410
|
|
新 規 |
≪腰が気になる方へ≫腰ほぐし30分＋ストレッチ20分＝50分5,610円が5,060円 ¥5,060
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
