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投稿日：2024-11-08 19:32:02.0
- ぎっくり腰を予防しよう
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ぎっくり腰の季節がやってまいりました
皆さんご注意ください
ぎっくり腰の発症が一番多いのは
気温が低くなってくる10月下旬～11月です。
いわゆる「ぎっくり腰」は急に起こった強い腰の痛みを指す一般的に用いられている名称で
病名や診断名ではありません「急性腰痛症」とも呼ばれています
何か物を持ち上げようとしたとき腰をねじるなどの動作をしたときなどに
起こることが多いですが、朝起きた直後や何もしないで起こることもあります。
痛みの原因はさまざまですが姿勢の悪さや筋肉の過度な緊張状態などによる
疲れの蓄積でなることが多いです
ほかにも身体のゆがみや体重増加などの生活習慣によっても引き起こされるため
あなたもまだ発症していないだけの「ぎっくり腰予備軍」かもしれません。
ぎっくり腰になってしまっては大変ですね
今のうちに予防しておきましょう！
夏の疲れを溜め込んだままにしていませんか？
是非ほぐしに来てください♪
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投稿者
スタッフ 一同
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