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リフレッシュセンター リラックス FKDインターパーク店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-20 13:24:59.0
- 時間の流れが早く感じる理由
- こんにちは！リラックスFKD店のブログを開いて頂きありがとうございます！
突然ですが皆様は普段の生活の中でストレスを感じる機会は多い方でしょうか？
普段からストレスのかかる生活の中で束の間のリラックスできる時間というものは、普段よりも早く時間が過ぎるように感じる事だと思います。
なので今回はその時間の流れが早く感じる理由についてお話ししていきます。時間の流れが早く感じる理由として代表的なものとしては以下のようなものが挙げられます。
1. 年齢と比例する時間の感じ方（ジャネーの法則）
年齢が上がるにつれて、1年の相対的な長さが短く感じられます。
例：5歳の子供にとって1年は人生の20%ですが、50歳の人にとっては2%にすぎない
2. 新しい経験の減少
子供の頃は新しい体験が多く、脳が多くの情報を処理するため時間が長く感じます。
大人になると日常がルーティン化し、記憶に残る出来事が少なくなるため、時間が早く過ぎるように思えます。
3. 注意の集中度
退屈な時間は長く感じるが、楽しい時間や集中している時間はあっという間に過ぎる。
仕事や趣味に没頭していると、時間が加速して感じられます。
4. ストレスと疲労
疲れていると時間を意識しづらくなり、気づけば1日が終わっていることが多いです。
逆に、苦しい状況では時間が長く感じられることもあります。（例：退屈な会議や待ち時間）
5. 記憶の圧縮
人は過去を振り返るとき、印象的な出来事を中心に記憶を構築します。
何もない日々が続くと、振り返ったときに「何もなかった」と感じ、時間が一瞬で過ぎたように思えます。
＜対策＞
時間をゆっくり感じるためには？
新しいことに挑戦する（旅行、趣味、学び）
日記を書く（1日を振り返り、記憶を強化）
瞑想やマインドフルネスを行う（「今」を意識する）
ルーティンを変える（普段と違う道を歩く、新しい店に行く）
こうした工夫をすることで、時間をより長く、充実して感じることができます！
リラックスでは新しいコースとして猫背解消コースができました！
新しいコースで日々の疲れのケア、休日の充実感を体験してみるのはいかがでしょうか？
最後まで読んで頂きありがとうございます！
次回もお楽しみに！
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投稿者
スタッフ 一同
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