リフレッシュセンター リラックス ウラワテン
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- 埼玉県さいたま市浦和区仲町１‐６‐１ 浦和さくら草ビル２Ｆ
- 浦和駅西口から徒歩4分 【もみほぐし/整体/骨盤矯正/リンパ/オイルマッサージ】
リフレッシュセンター リラックス 浦和店のブログ
プライベート
投稿日：2023-10-27 11:39:50.0
- 笑いの効果
- こんにちは！またまた森井です。
スタッフ紹介ではお話しできなかったことを書いていきます。
数日前からザ・ドリフターズの面白コントで毎日笑いをいただいています。笑うと副交感神経が優位になり、心身のリラックス効果があり、
乱れた自律神経のバランスが整い、心と体が安定して睡眠もよく取れるようになります。
笑うという動作は、腹筋、横隔膜、肋間筋、顔の表情筋などをよく動かすので、続けることで筋力もアップします。
酸素の消費量も増え、内臓の動きもイキイキと活発になります。
ぜひ皆様も一緒に
全身の毛穴からドパーンと幸福汁を、出していきましょう！
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投稿者
スタッフ 一同
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