リフレッシュセンター リラックス シモタカイドテン
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リフレッシュセンター リラックス 下高井戸店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-07-21 11:52:47.0
- 冷房病！夏の冷房が疲れの原因に！
- こんにちは！
リラックス下高井戸店 秋元です
ブログを開いて頂きありがとうございます(^-^)/
今回はこれからの時期に気を付けたい「冷房病」についてご紹介いたします！
冷房病とは？
暑い時にオフィスや乗り物などキンキンに冷えた空間は気持ちのいいものですがそれが原因になっているかもしれません！
エアコンが普及していなかった昔にはなかった現代版の夏バテ、これを「冷房病」といいます！
☆冷房病になりやすい方の特徴☆
日頃からひえやすい方、その中でも平熱が３５度以下の低体温の方は特になりやすいので注意が必要です！
☆主な症状☆
・疲れやだるさが取れない
・肩こり、首こりがする
・手足が冷える(特に末端の冷え)
・膝や腰が痛む
・飲食不振
・便秘
・足のむくみ
・月経不順
☆冷房病の原因☆
寒暖差に合わせて血管を広げたり縮めたりしています。
これを繰り返すことにより、自律神経のバランスが崩れ血行不良、冷え、だるさなどの症状が現れます
これが冷房病です！
つまり気温の高い屋外と冷房によって涼しくなった屋内の寒暖差によって血管の動きが頻繁になり冷房病になってしまうのです！
上記を踏まえて、日中の温度設定はできる限り26度前後で身体が冷えすぎないように注意しましょう！
これで今回の冷房病についてのブログは以上になります！
最後まで読んでいただきありがとうございました！
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