★反り腰？：2024年2月25日｜ポワリエカイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ

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プライベート

投稿日：2024-02-25 19:43:03.0

★反り腰？: こんにちは！

ポワリエの富島です☆

ここ1～2年くらいの間で、「反り腰が気になって来ました！」という方がとても多いように感じます。

猫背やO脚が気になると仰る方も多いのですが、

これも流行り？みたいな感じなのでしょうか、

「反り腰改善！」というようなSNSの投稿もよく見かけるので、

意識がそっちにいってしまうのかもしれません。

どんなきっかけであれ、こちらに来店して頂けることは本当にありがたい事ですm(__)m

来てもらったからには、自分が知る限りを尽くして、

この方は本当に「反り腰」さんなのかをチェックします！

立ってる姿勢、座ってる姿勢、仰向けの姿勢、うつ伏せの姿勢、

の、それぞれ後ろから見た時、横から見た時、

また、立位や座位で前屈してもらった時の動き、他動的な腰椎の動き、

などを、腰だけではなくて、全体的にどういうバランスになってるのかな？

というのを一緒に確認していくと、

終わった時には、お客さま自身も、反り腰のことをあまり気にしなくなっていることが多いような気がします(^^)

私が診させてもらってる感覚ですが、実際に腰の前弯が強くなっているという方は少なく、

何かの「代償」でそう見えている、という方が多いような気がします。

反り腰の逆で、腰の前弯が減少している方もおられて、

それも腰椎のカーブに関わる「仙骨」や、それを含む骨盤が原因となっている場合があります。

脊柱のカーブは、遺伝的なものや、乳幼児期にどのように発達したか、

子供の頃からどういう姿勢で過ごしていたか、など色々な要因から決まってくるので、

理想的な姿勢に当てはめることは出来ません。

ですが、「自分が快適に過ごせる体のバランス」というのはあると思うので、

「なんか、さっきより地面を踏ん張りやすいぞ？！」とか

「座ってる時のお尻の感覚がラクかも？！」

という感じで、たとえ猫背や反り腰であっても、

あまりそこばかりを気にしすぎないようになってもらえたらな～、、という願望で(^^;

これからも姿勢のお悩みにお答えしたいと思います(^^)

ヨガやピラティス、パーソナルトレーニングなど、

最近は体の見た目プラス、「機能改善」を目的にしたものが多くなっていますよね！

カイロプラクティックにも目を向けてくれる方が増えると嬉しいです(*^o^*)