ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア
- 整体・カイロ
- リラク
- 京都府京都市中京区三条通梅忠町20-1 烏丸アネックス704号室
- 烏丸御池駅・5番出口から徒歩1分
ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-10 17:05:30.0
- ★椎間板ヘルニア【3】
- 日中の活動時、脊柱は荷重を受けていて、椎間板の水分は椎体へ漏出します。
睡眠時、脊柱の荷重が取り除かれた事や、電解質濃度の上昇によって椎間板は再び水分を吸収します。
生活の中で椎間板に負荷がかかり、反発力が減るため、朝と夕方では身長が1%違うとも言われています。
睡眠時に水分を吸収した椎間板は、朝起きた時はパンパンに張っている状態になります。
周りの靱帯も伸張しているため損傷を受けやすく、朝起きてすぐの屈む動作には注意が必要です。
午後になるにつれて水分が抜け出し、靱帯も緩くなってくるので体は動きやすくなります。
椎間板の水分量のピークは30歳頃と言われていて、加齢に伴い椎間板のクッション性が減り、
睡眠中に水分を取り戻す力も低下していきます。椎間板に水分があり、上下の椎体からの圧迫に抵抗できる力がある事に加えて、
周辺の靱帯の張力が保たれていることで、
私たちは少ない筋力で直立姿勢を保つことが出来ていると考えられます。
椎間板の変性によってこのバランスが崩されると、背骨の関節が不安定になります。
椎間板に直接栄養を供給する血管などは無く、骨を介して酸素と栄養が供給されています。
運動して体を動かす事によって椎間板が収縮し、水分の移動が行われ、栄養供給が促されます。
目に見えない所にも、運動不足の影響が起こるという事になります。
【4】へ続きます(^o^)／
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,500 【まずはお試し☆】全身＆骨盤矯正60分/丁寧カウンセリング付♪¥5500→¥4500
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-12
-
●2025-11-10
-
●2025-11-09
-
●2025-11-08
-
●2025-11-06
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（6）
- 2025年10月分（10）
- 2025年9月分（7）
- 2025年8月分（8）
- 2025年7月分（10）
- 2025年6月分（6）
- 2025年5月分（8）
- 2025年4月分（9）
- 2025年3月分（14）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（11）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（6）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（6）
- 2024年7月分（4）
- 2024年6月分（7）
- 2024年5月分（4）
- 2024年4月分（6）
- 2024年3月分（5）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（6）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（6）
- 2023年10月分（7）
- 2023年9月分（7）
- 2023年8月分（10）
- 2023年7月分（11）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（7）
- 2023年4月分（5）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（4）
- 2023年1月分（6）
- 2022年12月分（8）
- 2022年11月分（6）
- 2022年10月分（6）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（13）
- 2022年7月分（16）
- 2022年6月分（6）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（6）
- 2022年2月分（3）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（9）
- 2021年11月分（11）
- 2021年10月分（9）
- 2021年9月分（8）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（5）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（6）
- 2021年3月分（3）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（4）
- 2020年12月分（4）
- 2020年11月分（4）
- 2020年10月分（1）
- 2020年9月分（5）
- 2020年8月分（8）
- 2020年7月分（6）
- 2020年6月分（9）
- 2020年5月分（13）
- 2020年4月分（14）
- 2020年3月分（5）
- 2020年2月分（6）
- 2020年1月分（7）
- 2019年12月分（9）
- 2019年11月分（8）
- 2019年10月分（9）
- 2019年9月分（8）
- 2019年8月分（9）
- 2019年7月分（9）
- 2019年6月分（7）
- 2019年5月分（9）
- 2019年4月分（7）
- 2019年3月分（9）
- 2019年2月分（9）
- 2019年1月分（12）
- 2018年12月分（13）
- 2018年11月分（11）
- 2018年10月分（12）
- 2018年9月分（11）
- 2018年8月分（17）
- 2018年7月分（14）
- 2018年6月分（3）
- 2018年5月分（8）
- 2018年4月分（13）
- 2018年3月分（21）
- 2018年2月分（20）
- 2018年1月分（29）
- 2017年12月分（22）
- 2017年11月分（2）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（1）
- 2015年12月分（1）
- 2015年11月分（2）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（1）
- 2015年8月分（1）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（1）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（1）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（1）
- 2014年12月分（1）
- 2014年11月分（1）
- 2014年10月分（5）
- 2014年9月分（3）
もっと見る
ポワリエ カイロプラクティックアンドボディケア(Poirier)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,500 【まずはお試し☆】全身＆骨盤矯正60分/丁寧カウンセリング付♪¥5500→¥4500
|
|
新 規 |
¥4,500 【貴女のベストな姿勢に☆】自然で美しいプロポーションへ導く60分¥4500
|
|
新 規 |
¥6,500 【全身＋お顔・頭スッキリ♪】全身＆骨盤矯正60分＋小顔矯正20分¥7500→¥6500
|
|
新 規 |
¥6,500 【パンパン足解消!!】全身＆骨盤矯正60分＋美脚アロマリンパ20分¥7500→¥6500
|
|
新 規 |
¥6,500 【全身＋足裏スッキリ♪】全身＆骨盤矯正60分＋足つぼ20分￥7700円→ ¥6500
|
|
全 員 |
¥5,900 【頭痛/目の疲れに】首肩こり解消!!全身矯正45分＋背中オイルリンパ15分¥5900
|
