逗子整体院のブログ
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投稿日：2020-12-13 20:23:19.0
- 「姿勢が悪い人はダメな人」ではありません
- 皆様こんにちは
院長の吉田です
12月も早いもので、中旬に入りました。
今年も残りあと18日ですが、いかがお過ごしでしょうか。
さて、「腰痛」「肩こり」等の症状をお持ちの方は、
誰かに腰や肩をもんでもらったご経験あるかと思います。
やってもらった直後は楽になるけど、又戻ってしまう。
これはなぜなのか？
それは、
「普段の姿勢が悪いから」
「足を組む癖があるから」・・・
という事が原因だと思って、一生懸命姿勢を良くするように努力したり、
絶対足を組まないぞーと気合を入れたりしてませんか。
けれども、よっぽど意思が強い方でないと長続きはしないはずです。
それもそのはず、姿勢が悪くなる原因、足を組みたくなる原因が他にあるからです。
例えば、身体の前側の筋肉（胸の筋肉や腹筋等）が縮んで、前かがみになっている方は、
無理やり身体を起こし姿勢を良くしようとしても、疲れてすぐ前かがみに戻ってしまいます。
又、足の付け根付近の筋肉が疲労して縮んでいると
無意識の時、その縮んだ筋肉をたるませて楽にしようと、つい足を組んでしまうのです。
必要なのは、「姿勢を良くする努力」「足を組まない強い意志」
ではなく、その原因となっている筋肉の縮みを解消することなのです。
「姿勢が悪い人は、ダメな人」
のようなイメージがありますが、必ずしもそうではないのです。
当院では、痛みの引き金点 ： トリガーポイント
にアプローチする、トリガーポイント療法を取り入れております。
痛い箇所ではなく、その痛みの原因箇所に対して
行っていく施術なので、根本的に改善することを目的としております。
カウンセリングも無料で行っておりますので、
お気軽にご相談ください。
逗子整体院
電話： 046-872-1281
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