ピエルナのブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-27 07:09:27.0
- 深呼吸から始めよう。 むくみの朝整え
朝、カーテンの向こうの冷たい空気を胸いっぱいに吸い込むと、
身体の奥がゆっくり目を覚ましていきます。
肩や首に力が入りやすく、血流も巡りにくい季節。
顔や脚が重く感じたり、朝の輪郭がぼんやりしやすい時期です。
そんな朝こそ、まずは深呼吸。
鼻から長く吸って、胸→お腹→脚の先まで空気を流すイメージ。
吐くときは、余分な力みやむくみがスーッと落ちてゆくように。
深呼吸は、すぐできる魔法です。
道具もいらない。時間もいらない。
ただ、自分に戻るための一息だけ。
顔のむくみには
頬骨の少し下を指でそっと押し、
耳の前→首→鎖骨へと流してみてください。
強さは必要ありません。
「丁寧に触れる」だけでリンパは反応します。
身体は優しく扱われたときに最も柔らかく整います。
脚のむくみには
足指からゆるめるように。
足裏は今日の土台。
土台が整うと姿勢が変わり、顔も変わる。
美しさは末端から上がっていきます。
これはピエルナの施術でいつも感じることです。
深呼吸から始まる朝は、余白のある美しさを思い出させてくれます。
今日もやさしくスタートしましょう。
実は、明日を楽しみにしていただきたい企画があります。
25周年の感謝を込めた、小さなワクワク。
昼のブログでゆっくりお話ししますね。
【こんな方におすすめ】
・顔のむくみが気になる
・朝の輪郭がぼやける
・脚が重い、だるい
・深呼吸で整えたい
・フェイシャル前に流れを良くしたい
◆ 横浜・関内の隠れ家サロン
【営業時間】10:00～19:00（最終受付18:00）
フェイシャル / ヘッドマッサージ / 骨格ベクトレ/ 酸素オイルマッサージ /小顔・たるみケア / リンパ マッサージ/ 自律神経ケア/ ブライダルエステ/ ヘッドスパ/ ドライヘッドスパ/ 肩こり、首こり /むくみ
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