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カラダファクトリー 横浜ベイクォーター店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-06-06 11:49:15.0
- 雨の日
- こんにちは！
カラダファクトリー横浜ベイクォーター店です。
今日は一日雨予報ですね。
皆さん気圧の変化でめまい、頭痛、倦怠感など出ていませんか？
雨の日は気圧の変動に身体が対応できず、水分バランスなど体内の様々な
バランスが乱れて不調が出てきやすいです。
体調がすぐれない中お仕事などで作業するの辛いですよね、、
そこで今日は対処法をお伝えします。
1，水分補給をこまめにする
雨の日は水分バランスが乱れやすいので、水分補給で体内循環を良くさせることが大切です。
2，耳をマッサージする
内耳は自律神経とつながっています。
ほぐす事で自律神経が整い症状を落ち着きやすいです。
3，身体を温める
身体が冷えると体内循環が悪くなり症状が悪化しやすいです。
白湯などで身体を温めると効果的です。
この三つの対処法をぜひ試してください。
不調が出ている方は今日一日ご自身をいたわってくださいね。
整体も症状を軽減させるのに効果です!
ぜひお待ちしております。
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投稿者
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