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投稿日：2018-07-23 13:24:49.0
- 深い呼吸ができない
- 先日来店された方は、体操教室に行ったり自宅でストレッチやマッサージなど
セルフケアをしたりと、とても努力されていました。
その方に限らずですが、ヨガに通っているけど呼吸が上手くできないや
肩の力を抜いてリラックスと言われて、自分では一生懸命しているのですが
いつもいつも言われてしまうので、やり方もわからなくなり、
自分にはできないから向いていないのかもしれないと思ってしまう人も
少なくありません。
肋骨の内側に大腸が癒着していたり、大腸と胃の胃の一部が癒着していたり、
大腸がガスで張ってしまって、横隔膜を圧迫してしまっていたりして
頭方向に胃が押し上げられていたりすると
物理的に横隔膜が上がり下がりしずらくなるので、呼吸も浅くなってしまうし
深呼吸をしようと思ってもしずらくなってしまっている人がいます。
肩にも力が入りがちになってしまいますよね。
上腕が上に上がってしまっている人もいます。
腸もみで癒着を剥がしガスがなくなれば深呼吸もしやすくなるし
お腹が整えばリラックスもしやすくなります！
骨格矯正で上腕を正しい位置に戻し、肩が内に巻いている（入っている）のも
矯正で改善できます。股関節がズレていたら矯正すればしっかり足が地面につけるので
ふらつかずポーズが決められます！
正しい姿勢で、気持ちよくヨガや体操も楽しめますね！
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