加圧スタジオ トップランのブログ
ビューティー
投稿日：2023-09-21 09:12:42.0
- 秋は行楽の季節
- まだまだ暑いですが９月ということで暦のうえでは秋です
秋といえば行楽シーズンということで、地元からほど近い姫路市の姫路城へ子供たちとお出かけしてきました
子供達のリクエストで電車で出かけたので姫路駅からお城まで歩き、城内ももちろん徒歩で観覧
お城を出てくる頃には歩きだして１時間半たっていました
気温の高さもありもうヘトヘトです
ここからまた姫路駅へ向けて帰る訳ですが、途中子供たちとレストランへ
子供たち（６歳と４歳）は大人の定食のご飯大盛り
私も定食にご飯大盛りプラスビールにデザート
その後帰宅してからは疲れ果ててお昼寝、 、 、
夜も普通に食事して、寝る前にもアイスやおやつを頂きました
そして翌日、めちゃくちゃ体重が落ちてました
秋は行楽を楽しめてダイエットも出来てしまう、ダイエッターには最高の季節
皆さんもお出かけしたら、その土地をいっぱい歩いて楽しんで、美味しいものを食べて心身共に健康になりましょう
ご来店お待ちしております
トレーナー
椋木 礼ムクノキ レイ
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