SBS TOKYO 自由が丘店 ～痩身/小顔/毛穴/ブライダル～
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投稿日：2024-05-14 10:03:41.0
- 女性に大切な4つのルーティーン
こんにちは！
ＳＢＳＴＯＫＹＯ自由が丘店です
『膣ケア』していますか？
膣は生理や妊娠、出産などに関わる大事な部位です。
膣ケアを習慣にすることで、女性ならではの不調の予防・改善につながったり、
美容面でもいい効果が期待できます！
≪臭い予防≫
・下着や衣類に覆われて温まりがちなこともあり、通気性が悪くムレやすい部分です。
・ムレが起きている状態は雑菌が繁殖しやすく、
雑菌は分泌物を分解し、悪臭を発生させる原因に！
デリケートゾーンスプレーで日中のケアをして、清潔な状態を保ちましょう！
≪正しく洗う≫
・皮膚が薄く刺激に弱い部位なので、ごしごし洗うのはＮＧ！
・爪で傷つけないように注意しながら優しく指で洗いましょう♪
デリケートゾーンを快適に保つには、正しく洗って清潔に！
≪保湿する≫
・デリケートゾーンは皮膚が薄いので、腕の内側と比べ
何倍も経皮吸収しやすい部位になります！
・弱酸性のデリケートゾーン専用の保湿アイテムを使いましょう！
デリケートゾーンを正しく洗ったら保湿して乾燥を防ぐことも大切です！
≪骨盤底筋を鍛える≫
・骨盤底筋は、骨盤の中にある膀胱・子宮・直腸を支えています
・骨盤底筋群の筋力低下は膣のゆるみに！膣トレで鍛えましょう！
産後や尿もれ、頻尿な人、トイレでいきみがちな人は骨盤底筋トレーニングをしましょう！
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投稿者
ＳＢＳ あいちゃん
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