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ビュースタイル 梅田 茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-02 22:44:32.0
- 美人になるための睡眠法☆骨盤矯正・整体・梅田
- 大阪・梅田・茶屋町で小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイル梅田です！
小顔矯正をしていると、「どういう寝方が身体に一番いいんですか？」なんてご相談を患者さんからよく受けます。
そのため、今日は「美人になる為の睡眠法」をお伝えします！
寝てしまうと、自分がどんな寝方をしているかわかりませんよね。
でも寝る時に少し意識をして「仰向け」に寝るよう心がけましょう！！
仰向けはお顔に一番負担が少ない寝方です！
横向きをオススメできない理由は、横向きに寝ると顎が片方から圧迫されてしまって、顎が歪んでしまう可能性があるからです！
そして、さらに悪いのが「うつ伏せで寝ること」なんです(゜_゜)
この姿勢だと、呼吸のために首を捻ることによって、首や顎に過度の負担がかかるので肩こりになりやすかったり、ひどい場合には「歯並び」にも影響が出てしまいます・・・
だから小顔美人になるためには出来るだけ仰向けで寝るようにして、顎や首に負担のかからないようにしましょうね(^_^)/
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