コガオキョウセイ・コツバンキョウセイ・セイタイ ビュースタイルウメダ・チャヤマチテン
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ビュースタイル 梅田 茶屋町店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-08 20:14:05.0
- 歩いていてつまずくことはありませんか？
歩いているときに、ふとつまずいたり、足に力が入りにくいと感じたりすることはありませんか？
フワフワと安定しない歩き方になってしまう…。
そんな症状がある方は、「浮き指」 かもしれません。
『浮き指』とは
浮き指とは、足の指がしっかり地面に着かず、踏ん張れなくなっている状態のことです。
足裏への刺激不足や、サイズの合わないゆるい靴を履き続けることで、指の力が弱まりやすくなります。
特に、靴が脱げないように指を反らして歩く癖がつくと、ますます力が入りにくい足になってしまうのです。
上から見ても指がまっすぐに見えるため、気付きにくいのも特徴です。
★ご自宅でできる簡単チェック★
浮き指かどうかは、ご自身で簡単に確認できます。
・足の力を抜きます
・足の親指を甲側に向かって押してみます
・そのとき 90度以上反り返ってしまう場合は要注意
このチェックで大きく反り返るようであれば、浮き指の可能性があります。
◆放っておくと…◆
浮き指をそのままにしておくと、
・つまずきやすい
・疲れやすい
・姿勢の乱れ
・膝や腰への負担
などにつながることがあります。
当院では、足のバランスを整える施術や、日常生活でできるセルフケアのアドバイスも行っております。
「もしかして自分も浮き指かも…」と感じられた方は、ぜひ一度ご相談ください。
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