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ビュースタイル 梅田 茶屋町店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-21 08:11:59.0
- つらい肩こりを改善するために☆骨盤矯正・整体・梅田
- 大阪・梅田・茶屋町で小顔・整体・骨盤矯正ならビュースタイル梅田です！
整体などを受けてつらい肩こりの症状を改善できたとしても、
日々の生活習慣や生活態度を改めなければ、再び肩こりや腰痛は発症します。
肩こりが酷くなると頭痛の原因にもなりますので、痛みを感じた場合は
できるだけ早く痛みをとってもらう施術を受けるといいでしょう。
整体を受けたら、再び酷い肩こりが発症しないように、
日々の生活の中で予防できることを意識して行うようにしましょう。
肩こりに悩まされている人の姿勢を見ると、背骨が曲がっている、
いわゆる猫背になっている人や、デスクに向かって作業をしている際、
首が肩より前につき出ている人、胸を張り過ぎている人など、
首や肩に余計な負担をかけている人がほとんどです。
肩こりを予防する正しい姿勢というのは、
腹筋とお尻に若干力を入れる感じで背筋をシャッキっと伸ばし、
顎を引いて、しっかりと前をまっすぐ向く、という基本的な事なのです。
慣れない姿勢のため、初めのうちは腰や首、肩に痛みを
感じる場合もありますが、本来の正しい位置に首や腰、肩が並びますので、
その姿勢を維持することができると、肩や首に全く痛みを感じ無くなります。
最初は難しいかもしれませんが、身体に負担をかけない姿勢を取れるよう気を付けましょう！
大阪・梅田 茶屋町で人気の小顔・整体・ビュースタイルでは美と健康のために
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