リラクゼーション＆加圧 Body Factory モザイクモール港北店【ボディファクトリー】
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ボディファクトリー モザイクモール港北(BodyFactory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-22 18:15:39.0
- 寒暖差にお気を付けください。
- こんにちは！
ボディファクトリー港北店です。
いつもご利用有難うございます。
最近やっと秋の気配がしてきましたね。
でも、まだまだ日中は暑い日もありますよね。
寒暖の差が大きいと自立神経が乱れてしまい、
体温調整機能が過剰に働いてしまい、結果、エネルギーを消費してしまい寒暖差疲労を起こしてしまう事があります。
症状としては、疲労感、倦怠感、不眠、頭痛、肩こりなどです。
予防法や対策は・・・
体を冷やさないようにする
（例えば、首元を温めたり、湯船に浸かる）
適度な運動をする
規則正しい生活をする
バランスの取れた食事をする
等があります。
みなさん、食欲の秋、行楽の秋です！
短い（おそらく(涙））秋を元気に過ごしましょう！！
投稿者
Body Factory
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