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整体院 すまいるずのブログ

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243件のブログがあります

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  • おすすめ☆ストレッチ運動(3)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-05-21 12:30:02.0
    投稿者:
    田岡 孝一
      こんにちは。  今回のおすすめストレッチは、背伸び+側屈運動です。  立った状態で、脚を肩幅ぐらいに開き、両手をバンザイして片方の手首を掴みます。  上半身を手首を掴…続きを見る
  • 寒暖差が激しい時こそ、免疫力を高めよう!
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-05-15 21:03:11.0
    投稿者:
    北山 直幸
    こんにちは!今日は免疫力を高める方法についてご説明させていただきます♪免疫力を高めるためには?・腸を元気にする腸の中には善玉菌と悪玉菌、そのつどどちらか強いほうに付く日和…続きを見る
  • おすすめ☆ストレッチ運動(2)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-26 13:55:30.0
    投稿者:
    田岡 孝一
      こんにちは。  簡単なストレッチ運動の紹介二つ目です。  ヒップロールという動きで、背臥位(仰向け)になり足を閉じた状態で両膝を立てます(約90度)。  これを基本姿勢とし…続きを見る
  • ◎2024年GWの営業について☆5/5はお休み☆
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-04-26 13:55:04.0
    投稿者:
    田岡 孝一
      こんにちは。  2024年GWの営業(4/27~5/6)についてお知らせです。  ・営業状況について   現時点、5/5は休業、その他日は原則営業致します。   ただし、予約状況などに…続きを見る
  • おすすめ☆ストレッチ運動(1)
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-18 11:28:51.0
    投稿者:
    田岡 孝一
      こんにちは。    簡単なストレッチ運動の紹介です。  脚の屈伸運動を行った後、そのまま上体反らし。たったこれだけ。  ※上体反らしの際、両手をお尻に当てて行うとより…続きを見る
  • 体のだるさや首肩こりに整体+ヘッドスパが人気です♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-03-19 14:54:41.0
    投稿者:
    田岡 孝一
        こんにちは。  何かと忙しかったり、季節や環境の移り変わりなどもあるこのシーズン、皆様お疲れ様です!  いつもより体がだるくて寝てもスッキリしない、首肩凝り・背中…続きを見る
  • ◎年末年始営業時間等について
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2023-12-28 18:52:07.0
    投稿者:
    北山 直幸
      こんにちは。  今年もありがとうございました!  今年の年末年始営業時間をお知らせ致します。    2023年  12月31日まで通常営業  2024年  1月1日と2日→休業  1…続きを見る
  • 今年の歪みは今年のうちに☆
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-12-06 14:37:52.0
    投稿者:
    大津 由美子
    こんにちは。整体院すまいるずです。2023年もあと少しで終わりですね(^^♪1年溜め込んだ疲れもドッと出てくる季節です。身体の土台である骨盤、そこに歪みがあることで様々な不調を引…続きを見る
  • 小顔&若返りに◎簡単なお顔の体操にレッツトライ♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-12-01 12:42:19.0
    投稿者:
    田岡 孝一
        こんにちは。  今回は誰でも簡単に出来るお顔の体操を紹介します!(^^)  基本姿勢・・・鏡の前に立ち、真正面を向く。  (1)目を下に向きながら閉じていくのと同時に口…続きを見る
  • 整体+ヘッドメニューで心身共にリフレッシュ♪
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2023-10-28 10:26:32.0
    投稿者:
    田岡 孝一
      こんにちは。  最近、日中は日差しが強く暑さを感じますが、朝晩はかなり冷え込んできましたね。  また急に激しい雨が降ったり、冷たい風が吹いてきたりと気温・湿度や気圧変…続きを見る
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