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ボディプラス 五日市駅前店(BODY+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-24 10:23:51.0
- プロテインで内側からキレイをチャージ♪
- こんにちは！BODY+五日市駅前店です♪
プロテインを取り入れる方が増えていますが、
「運動しないとダメなんじゃないの？」と思っている方もいるかもしれません。
実は、プロテインは運動していない方にもおすすめなんです♪
私たちの体は、筋肉だけでなく、お肌や髪、内臓など、タンパク質でできている為、
タンパク質が不足すると、お肌の調子が悪くなったり、疲れやすくなったりすることも…。
プロテインは、そんなタンパク質不足を解消し、健康や美容をサポートしてくれる強い味方！！
ただし、過剰なタンパク質は体に負担をかけてしまうこともあるので、
飲み過ぎには注意してくださいね！
プロテインには、色々な種類がある為、
自分の体に合わせたものを選びましょう！
【ホエイ】吸収が早く、運動後の栄養補給に◎
【カゼイン】腹持ちが良く、ゆっくり吸収されるので、間食代わりに◎
【ソイ】植物性で、美容や健康を意識する方に◎
ドラックストアなどで気軽に購入できるので、ぜひお試しください(^^)
内側からも外側からもキレイをチャージして、もっと快適な毎日を過ごしましょう♪
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投稿者
BODY＋ 五日市店
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