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ボディプラス 五日市駅前店(BODY+)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-31 10:15:06.0
- 秋の食欲と上手に付き合うためには？
- こんにちは！BODY+五日市店です♪
過ごしやすい季節になりましたが、美味しいものがたくさんでついつい食べ過ぎてしまう…
そんな「秋の食欲」による体重増加にお悩みの方もいらっしゃるのではないでしょうか？
秋は気温の低下や、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの減少により、食欲をコントロールしにくくなることがあります。
夏バテから回復し、反動で食べすぎてしまうことも。
賢く体重管理をするには、ゆっくりよく噛んで食べる、食べる順番を意識する、温かい飲み物を飲むことが大切です。
また、適度な運動や十分な睡眠も重要です。
もしストレスや体の不調を感じたら、ぜひBODY+五日市店でリフレッシュしてください。
足裏の反射区を刺激するリフレクソロジーや、全身の筋肉と筋膜を活性化するマイオセラピー、
慢性的な体の悩みにアプローチする整体セラピーなど、お客様一人ひとりに合わせた施術をご用意しています。
心も体も軽やかに、秋を楽しみましょう！
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投稿者
BODY＋ 五日市店
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