痩身・強力リンパマッサージ専門 Bliss 錦糸町店 【ブリス】
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ブリス(Bliss)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-01-28 10:26:59.0
- 現代病？！スマホ首の怖さ、、
- 皆様こんにちは！伊藤です！
本日は現代病とも言われている
【ストレートネック】についてお話ししたいと思います！いわゆるスマホ首ですね！
人間の頭はなんと4～6キロの重さがあり、
それを皆様のその細い首が支えています！
本来、頸椎(首の骨)が正常な状態だとカーブしていて
頭の重さを分散してくれています！
しかし、前屈みや下を向く時間が長かったりすると
カーブが少なくなってしまい、
ストレートネックになりやすくなります。
例)頭を15度前に傾けると(電車で下を見てスマホ操作したり、
パソコン画面に近くなっていったり)
首には約12キロの力がかかると言われています！
★うつむく角度によって負担は大きく変わります。
この状態が長く続いたり、放置してしまうと、
頭痛や肩凝り、首凝り、顔のたるみ、眼精疲労、不眠など
様々な症状を引き起こしてしまいます(^^;)
私生活の中でも意識して過ごしてみてくださいね！
ではまた！
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