あしカラダ 新宿御苑前店のブログ
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投稿日：2025-11-05 09:54:14.0
- 11月
- あっという間に11月。
朝晩の冷え込みが厳しくなり、本格的な秋の深まりを感じるようになりましたね。紅葉がきれいな季節ですが、この時期は気温差が大きく、体調を崩しやすいので注意が必要です。
「なんだか体がだるい」「肩がいつもより重い」と感じていませんか？
寒さで体がこわばったり、冷えで血行が悪くなったりすると、筋肉がガチガチに固まって疲れが取れにくくなってしまいます。特に首や肩は、無意識のうちに力が入ってしまいがち。自律神経のバランスも乱れやすくなるので、注意が必要です。
そんな11月の心身の疲れをリセットするために、ケアをおすすめします！
施術後は体がポカポカ、心もスッキリと軽くなりますよ。深いリラックス効果で、質の良い睡眠にもつながります。
もちろん、ご自宅でのセルフケアも大切です。短い時間でも湯船に浸かったり、温かい飲み物を飲んだりして、体を冷やさないように心がけてくださいね。
忙しい毎日だからこそ、自分の体を労わる時間を作ってあげましょう。あしカラダ新宿御苑前店は、皆様が元気に冬を迎えられるよう、心と体のサポートをさせていただきます。お疲れを感じたら、ぜひお気軽にご予約ください。
スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしておりま
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