冬は湯船につかってリラックス♪：2023年11月27日｜柏のほぐし西口店のブログ

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投稿日：2023-11-27 10:10:49.0

冬は湯船につかってリラックス♪: どうも！柏のほぐし西口店です！

１１月も最終週になり、本格的な寒さになってきた今日この頃
皆さんは、どうお過ごしでしょうか？

この時期は冷えから体の不調が生じる方も多いかと思います。
そんな、今の時期は、ゆっくりお風呂に入り体を温めてあげることは、とっても大切なこと。

とはいえ、忙しかったり、電気代やガス代もバカにならないし。。。。と
さっと手軽にシャワーだけで済ませている方も多いのではないでしょうか？

でもでも入浴には、いろいろな効果が期待できます。
・体をが温まる
体を温めることで、全身の血流が活性化され代謝も上がりやすくなり、筋肉疲労もとれやすくなります。

・リラクゼーション効果
水中では、「浮力」が働きます。
そのおかげで、入浴中は日常でかかっている重力が軽減され筋肉の緊張が取れやすくなるのでシャワーで済ませてしまうのに比べて全身の緊張が緩和されやすくなり、
精神的にもリラックス効果が高くなりやすくなります。

・悩み事が解決しやすくなる？！
じっくりと入浴することで血行促進効果が期待できるので、脳へ血液が運ばれやすくなり思考がまとまりやすくなり、日ごろのストレスや心配事もスッキリ整理されて気分や状況も落ち着きやすくなります。

また、
より効果を高めたいなら、入浴中の手首や足首のマッサージをプラスすることも、おススメです( *´艸｀)

マッサージをする際には、痛みの出ない程度で行うことがポイントとなりますので、
力を加えすぎないように気を付けましょう！

なお、体調によって、入浴時間が永すぎたり、お湯の温度（適温）には個人差や目的によっても若干の違いがありますので、ご自身の体調に合わせて楽しんでくださいね☆

↓店長一押しのクーポンをつけておきますので、この機会にぜひご利用ください！!(^^)

☆☆☆～柏のほぐし西口店　　スタッフ一同心よりお待ちしております～☆☆☆

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