柏のほぐし 西口店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-19 10:59:07.0
- 「疲れ」
- 皆さん
こんにちは！！
柏のほぐし西口店です！
あー「疲れた～」とつい口癖のように言っている方いませんか？
そこで今日は、「疲れ」とは何のか、お話します。
『疲れ』を感じた時に体の中ではどんなことが起きているのでしょうか？？？
疲労とは心や体に外的要因や内的要因などいろいろなストレスがかかり、一時的にパフォーマンスが低下しやすくなり
休息を求める欲求や不快感を伴うことが多い状態。とされているようです。
ここでその「あー疲れたー」が出てて来るわけです。"(-""-)"
つまり、この言葉には
体や心から『心身に以上あり！！！何とかしてください！』
というあなたへのメッセージ（警報）なのです。
この体からのメッセージを無視していると、免疫力システムの働きが低下したりします。
時には、大きなミスや病気に繋がってしまうこともあります。
大切なことは、『疲れ』を感じた時にできる範囲内でケアしてあげること。
あなたの一つしかない体を、しっかりと労ってあげることです。お疲れが、溜まり切る前に、どうかご自愛くださいね。(*^▽^*)
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皆様のご来店を心よりお持ちしております！！
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