アジアンハーブス 横浜ベイクォーター店のブログ
ビューティー
投稿日：2024-02-07 16:07:18.0
- 《東洋医学》気血水って何のこと？
- こんにちは☆アジアンハーブス横浜店の上原です
本日は東洋医学の基礎！「気血水」の概念についてお話しさせていただきます＾＾
当店のメニューは東洋医学の考え方をベースに作られており
カラダの気血水のバランスを整えていくことを目指しています。
そもそも東洋医学では、人のカラダは気・血・水で構成されると考えるんです。
・気＝エネルギー
・血＝体の中を流れる赤い液体
・水＝体の中を流れる血以外の液体
いずれかの成分が不足したり、停滞しバランスが崩れたりすると
不調が起きると考えます。
1「気」を補うには
気は生まれ持った先天的なものと、
食べ物や空気から作られる後天的なものの2種類があります。
後天の気を整えるには普段過ごす環境や口にする食べ物に
気を付ける事が大切です＾＾
2「血」を蓄えるには
血は全身に栄養を運び身体を潤す働きがあります。
血をたっぷり蓄えたい時は
十分な睡眠をとること、栄養価の高いものを食べる事、
胃腸を休ませることが大切です☆
3「水」を巡らせるには
水は肌や関節に潤いを与えたり、老廃物を輩出する役割があります。
水をしっかり巡らせるためには
お野菜など食事からも水分を摂り、冷やさないことが大切です♪
またあぶらっこいものや、甘いものは水を滞らせる原因となるので
適度にお休みをつくると良いですよ。
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投稿者
アジアン ハーブス
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