メディカルセラピーサロン ステーリア
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メディカルセラピーサロン ステーリアのブログ
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投稿日：2025-11-21 18:16:25.0
- 無意識の緊張から、意識的な「ゆるみ」へ。
- 【本来の姿勢と柔軟性を取り戻し、肩こり知らずの体へ】
「力を抜け」と言われても無理なのは、交感神経が興奮状態だからです。
緊張が身体の力を奪い、痛みを引き起こすメカニズム
困ったものですね(-_-;)
精神的なストレスや日常の疲労で緊張状態が続くと、自分の意識とは関係なしに「脳」が筋肉をこわばらせ、体を「防御」しようと力みます（筋緊張）。
１．慢性的な肩こりへ
力んだ筋肉は血行不良を起こし、硬く短縮します。この状態が日常化すると、
正しい姿勢を保つための 『本来の力（筋力）』が機能しなくなり、慢性的な肩こりや首の
痛みに繋がります。
2．ギックリ腰のリスク
常に緊張した筋肉は、急な動作で対応できる柔軟性を失っています。
そこにわずかな負荷がかかっただけでも、
筋肉が急激に収縮して過緊張を起こし、あの★激しい『ぎっくり腰』★として現れてしまうので
す。
【あなたの肩こりの原因】「力み」は、姿勢の歪みから始まっていることが多いです。
姿勢が悪くて健康な体はあり得ませんね。
当サロンではしっかりと健康な体になって頂けるように尽力尽くします。
みなさまのご来店お待ちしております。
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投稿者
yagi toshinori
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