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安田整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2014-09-25 17:44:17.0
- 急性の腰痛時に先ず行うべき事
- 慢性の腰痛と違い、急激な強い痛みの腰痛の対処法です！
ぜひ参考にして下さい！
１.横になるなど先ず痛みがマシな体勢で安静にする事！
２.強い痛みが軽減されるまで腰部や脚の付け根など痛みの強い部位を冷やす事
（この場合冷やす物は保冷材やアイスノン、氷などをタオルで包んで冷やす）
3.痛みが少しマシになれば整形外科を受診し、レントゲン、MRIを撮影し診断を受ける事
この３点が基本になります。
よく腰痛をお持ちの方でもレントゲンやＭＲＩ撮影をされた事がなく、ご自分の腰痛を勝手にヘルニアと考えている方がいらっしゃいますが、きちんと診断を受けてらっしゃらない方が大変多く感じます。
ご自分の腰痛の本当の原因を知る上でも一度、整形外科は受診するべきだと私は考えます。
そのうえで、筋肉が原因として痛みや不調を出してしまっている腰痛は安田整体院へお任せ下さい。
お１人お１人に合わせた改善法やトレーニング法まで幅広くお伝えできます。
一度お試しください(^^)
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