ヤスダセイタイイン
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- メンズにもオススメ
- 整体・カイロ
- リラク
- 兵庫県姫路市西駅前町88 キャスパビル2F
- 【安田整体院】山陽姫路駅から徒歩1分 JR姫路駅より徒歩3分 山陽百貨店キャスパ2階
安田整体院のブログ
ビューティー
投稿日：2014-11-09 14:50:33.0
- ダイエットに重要な３つの事
- おはようございます！
今朝はあいにくの雨模様で、せっかくの日曜日もあまり外出出来ない天気になってしまいましたね！
でも、そのような時ほど普段出来ない家の用事、溜めこんでる用事などを行って過ごすといつもより有意義な休日になるかもしれませんよ(^^)
今日は私も現在実践中のズバリ『ダイエット』についてのお話になります！
ダイエット、、、
便利になってきた現代では人類としてもっとも身近な試練の一つではないでしょうか？(笑)
やはり体重が増加してしまうのには原因があって、
・運動不足
・摂取カロリー＞消費カロリー
が大きな要因ではないでしょうか？
しかし皆さん分かってはいるのですが、なかなか効果が出ない、、、
雑誌やテレビなどでは、○○するだけ！などのダイエットが多くあり、中には極端すぎるカラダに摂って良くない方法もあります、、
まず重要な３つの事としては、、
カラダとメンタルが健康
目標を設定する
正しい方法で行う
この３つです。
カラダとメンタルが健康、、、間違ったやり方でダイエットを行った為に健康まで損ねてしまっては元も子もありません。
ダイエットを行う事でより快適に楽しくこれからの人生を過ごす事が本当のダイエットの目的だと私は考えています。
明日以降、目標の設定のやり方や、ダイエットの正しい方法などをホームページでお伝えしていこうと思っています。
安田整体院では栄養学から運動方法まで幅広くお客様にお伝えする事ができますのでぜひ一度ご来店ください(^^ゞ
サロンの最新記事
-
●2024-03-28
-
●2024-03-28
-
●2024-02-27
-
●2023-12-30
-
●2022-08-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（2）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（0）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（1）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（1）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（6）
- 2021年9月分（0）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（0）
- 2021年4月分（0）
- 2021年3月分（0）
- 2021年2月分（0）
- 2021年1月分（0）
- 2020年12月分（0）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（0）
- 2020年8月分（0）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（0）
- 2020年4月分（0）
- 2020年3月分（0）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（1）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（0）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（0）
- 2018年8月分（0）
- 2018年7月分（0）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（0）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（0）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（0）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（1）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（0）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（4）
- 2015年10月分（3）
- 2015年9月分（2）
- 2015年8月分（4）
- 2015年7月分（3）
- 2015年6月分（2）
- 2015年5月分（2）
- 2015年4月分（3）
- 2015年3月分（2）
- 2015年2月分（5）
- 2015年1月分（6）
- 2014年12月分（9）
- 2014年11月分（11）
- 2014年10月分（7）
- 2014年9月分（9）
- 2014年8月分（13）
- 2014年7月分（6）
- 2014年6月分（23）
- 2014年5月分（16）
- 2014年4月分（18）
- 2014年3月分（22）
- 2014年2月分（11）
- 2014年1月分（37）
- 2013年12月分（43）
- 2013年11月分（46）
- 2013年10月分（41）
- 2013年9月分（35）
- 2013年8月分（14）
- 2013年7月分（5）
- 2013年6月分（3）
- 2013年5月分（4）
- 2013年4月分（2）
- 2013年3月分（11）
- 2013年2月分（24）
- 2013年1月分（8）
もっと見る
安田整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【15時限定!】基本の骨盤矯正コース45分¥3000 ¥3,000
|
|
新 規 |
【まずはお試し!】お悩み解決整体コース45分 ￥4000 ¥4,000
|
|
新 規 |
【安田整体オリジナル☆】オーダーメイドコース 60分 ￥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
【正しい姿勢を取り戻したい方必見！】姿勢矯正コース 60分 ￥5000 ¥5,000
|
|
全 員 |
【ヘッド+整顔+足裏マッサージ付き】スタイル改善コース 60分 ￥5000 ¥5,000
|
|
新 規 |
【マタニティ向け☆】産前骨盤矯正コース 60分 ￥5000 ¥5,000
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
