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安田整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-10-19 10:34:19.0
- 表情筋と呼吸の関係
本日は表情筋と呼吸の関係と言う話です。
上記画像で解るようにお顔の筋肉は沢山の筋肉層で出来ています。
なので本来色んな表情が可能なのです。
では呼吸との関係をお話ししますと
元来呼吸を肺呼吸ではなく鰓呼吸(エラコキュウ)でしていた頃にさかのぼり考えると
人間の顔で頬、エラあたりで呼吸動作をしていたと考えるとお顔の筋肉を緩める事で
連動して胸周りの筋肉を緩め気道確保に繋がると言われています。
このコロナ禍でマスク生活を強いられて制限下の中
少なくともお顔の筋肉が硬くなってしまってますね。
お顔の筋肉を緩め動き易くして表情豊かにする事は非常に大事です。
変顔でも良いのでお顔の筋肉を動かす事をオススメします。
次回は自律神経についてお話ししたいと思います。
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