インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン エスペランサ 中目黒店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン エスペランサ ナカメグロテン
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 東京都目黒区上目黒１-23-1中目黒アリーナ5F
- 中目黒駅徒歩30秒 恵比寿駅徒歩10分【ハイパーナイフEX・インディバ・インドエステ】
エスペランサ 中目黒店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 14:07:27.0
- コンビニで買える！タイプ別美容食
- こんにちは！
いつも当店をご利用いただき誠にありがとうございます！
忙しい毎日でも、ちょっとした選び方で「食べながらキレイ」を叶えることができます。
今回は、美容サロンでも人気の３大テーマ【美肌・むくみ・冷え】に合わせて、コンビニで買えるおすすめの美容フードをご紹介します。
【美肌ケア】透明感とハリを育てる食べ物
紫外線や乾燥でダメージを受けやすい肌を内側からサポートするには、ビタミンC・たんぱく質・良質な脂質を意識しましょう。
おすすめ食品
・カットフルーツ（キウイ・オレンジ・ベリー類）
・サラダチキンやゆで卵（肌の材料となるたんぱく質）
・素焼きナッツ（ビタミンE・オメガ3で抗酸化ケア）
・コラーゲン入りゼリーや美容ドリンク
食べ方ポイント
朝や日中の紫外線対策として、フルーツとチキンを組み合わせるのがおすすめです。
「タンパク質＋ビタミンC」でコラーゲン生成をサポートし、ハリとツヤのある肌を保ちます。
【むくみケア】巡りを整えてスッキリボディへ
塩分の摂りすぎや冷え、運動不足で滞りがちな体には、カリウム・水分・たんぱく質のバランスが大切です。
おすすめ食品
・バナナやカットフルーツ（カリウムで余分な水分を排出）
・枝豆スナックや豆腐（植物性たんぱく質で代謝アップ）
・海藻入りサラダ（デトックス効果）
・温かいスープや味噌汁（体を温め巡りを促す）
【冷え対策】体を芯から温めて代謝アップ
寒い季節や冷房による冷えには、たんぱく質と鉄分を意識した食事がポイントです。
おすすめ食品
・ゆで卵や鶏そぼろおにぎり（たんぱく質と鉄分補給）
・根菜入りスープ（にんじん・ごぼう・生姜など）
・温かい豆乳ドリンクやおしるこ（体を内側から温める）
・ルイボスティーや黒豆茶（カフェインレスで巡りをサポート）
食べ方ポイント
冷たい飲み物ではなく、温かいスープや常温ドリンクを選びましょう。
「タンパク質＋温かい食材」の組み合わせで、冷えにくい体づくりをサポートします。
サロンケアで外側を整えると同時に、日々の食事で内側からのケアを取り入れることで、美しさの土台がより安定します。
コンビニでも選び方次第で、肌・巡り・体質をサポートする美容食が手に入ります。
無理なく続けられる“インナーケア習慣”として、ぜひ日常に取り入れてみてください。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥12,800 【口コミ割】最新最上位インディバ EDNA PRO MAX 90分¥12800痩身フェイシャル
|
投稿者
伊藤
サロンの最新記事
-
●2025-11-05
-
●2025-11-04
-
●2025-11-04
-
●2025-11-02
-
●2025-11-01
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（50）
- 2025年9月分（35）
- 2025年8月分（30）
- 2025年7月分（29）
- 2025年6月分（39）
- 2025年5月分（33）
- 2025年4月分（31）
- 2025年3月分（31）
- 2025年2月分（29）
- 2025年1月分（29）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（17）
- 2024年10月分（28）
- 2024年9月分（27）
- 2024年8月分（29）
- 2024年7月分（38）
- 2024年6月分（38）
- 2024年5月分（24）
- 2024年4月分（27）
- 2024年3月分（44）
- 2024年2月分（27）
- 2024年1月分（25）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（26）
- 2023年10月分（22）
- 2023年9月分（14）
- 2023年8月分（21）
- 2023年7月分（23）
- 2023年6月分（22）
- 2023年5月分（18）
- 2023年4月分（15）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（17）
- 2023年1月分（17）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（15）
- 2022年10月分（17）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（6）
- 2022年7月分（11）
- 2022年6月分（5）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（7）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（11）
- 2021年11月分（0）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（5）
- 2021年8月分（6）
- 2021年7月分（1）
- 2021年6月分（4）
- 2021年5月分（3）
- 2021年4月分（2）
- 2021年3月分（7）
- 2021年2月分（2）
- 2021年1月分（3）
- 2020年12月分（1）
- 2020年11月分（0）
- 2020年10月分（0）
- 2020年9月分（2）
- 2020年8月分（2）
- 2020年7月分（0）
- 2020年6月分（0）
- 2020年5月分（1）
- 2020年4月分（1）
- 2020年3月分（1）
- 2020年2月分（0）
- 2020年1月分（0）
- 2019年12月分（0）
- 2019年11月分（0）
- 2019年10月分（1）
- 2019年9月分（0）
- 2019年8月分（0）
- 2019年7月分（0）
- 2019年6月分（0）
- 2019年5月分（0）
- 2019年4月分（0）
- 2019年3月分（0）
- 2019年2月分（0）
- 2019年1月分（0）
- 2018年12月分（0）
- 2018年11月分（0）
- 2018年10月分（0）
- 2018年9月分（1）
- 2018年8月分（1）
- 2018年7月分（1）
- 2018年6月分（0）
- 2018年5月分（0）
- 2018年4月分（1）
- 2018年3月分（0）
- 2018年2月分（0）
- 2018年1月分（0）
- 2017年12月分（1）
- 2017年11月分（0）
- 2017年10月分（1）
- 2017年9月分（0）
- 2017年8月分（0）
- 2017年7月分（0）
- 2017年6月分（0）
- 2017年5月分（0）
- 2017年4月分（0）
- 2017年3月分（0）
- 2017年2月分（0）
- 2017年1月分（0）
- 2016年12月分（2）
- 2016年11月分（0）
- 2016年10月分（0）
- 2016年9月分（0）
- 2016年8月分（0）
- 2016年7月分（0）
- 2016年6月分（0）
- 2016年5月分（0）
- 2016年4月分（0）
- 2016年3月分（0）
- 2016年2月分（0）
- 2016年1月分（0）
- 2015年12月分（0）
- 2015年11月分（0）
- 2015年10月分（0）
- 2015年9月分（0）
- 2015年8月分（0）
- 2015年7月分（0）
- 2015年6月分（0）
- 2015年5月分（0）
- 2015年4月分（0）
- 2015年3月分（0）
- 2015年2月分（0）
- 2015年1月分（0）
- 2014年12月分（0）
- 2014年11月分（0）
- 2014年10月分（0）
- 2014年9月分（0）
- 2014年8月分（0）
- 2014年7月分（0）
- 2014年6月分（0）
- 2014年5月分（0）
- 2014年4月分（0）
- 2014年3月分（0）
- 2014年2月分（0）
- 2014年1月分（0）
- 2013年12月分（0）
- 2013年11月分（0）
- 2013年10月分（0）
- 2013年9月分（0）
- 2013年8月分（0）
- 2013年7月分（0）
- 2013年6月分（0）
- 2013年5月分（0）
- 2013年4月分（0）
- 2013年3月分（0）
- 2013年2月分（1）
もっと見る
エスペランサ 中目黒店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥16,500 11月限定☆新感覚の究極痩身【リンパツリートリートメント】120分 16500円
|
|
全 員 |
¥12,800 【口コミ割】最新最上位インディバ EDNA PRO MAX 90分¥12800痩身フェイシャル
|
|
全 員 |
¥12,800 【口コミ割】中目黒限定！痛いけど効く痩身インドエステ90分¥16000→¥12800
|
|
全 員 |
¥13,800 今だけ口コミ割【深部加温&コリ撃退】インディバ＋スカルプチャー90分￥13800
|
|
全 員 |
¥22,800 【口コミ割】最新最上位インディバボディ60分＋インドエステ80分 計150分
|
|
再 来 |
¥22,000 口コミ割!リベルハーブピーリング2回目も初回価格¥35000→22000 フェイシャル
|
