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ヌーベル アキューズ(nouvelle' acuse)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2020-12-06 21:48:45.0
- 本日の！豆知識☆ MCTオイル入りサラダチキン
ヘルシーおやつ
ローソンの「サラダチキンスティック」
MCTオイル入りチーズ
MCTオイルとは、ココナッツやパームフルーツなどに含まれる自然由来の成分で、「中鎖脂肪酸」が主成分の油です。
オリーブオイルや大豆油などの「長鎖脂肪酸」は分子量が大きい脂肪酸ですが、
中鎖脂肪酸（MCT）は、分子量が長鎖脂肪酸の半分くらいなので、分解されやすく消化が早い！
素早くエネルギー源として使われます。
体内に脂肪として蓄積されにくい(⌒▽⌒)
中鎖脂肪酸は、他の脂肪酸より燃えやすい性質を持っています。
ブドウ糖や脂肪酸を燃焼し、エネルギーを作っている「ミトコンドリア」が
中鎖脂肪酸をどんどんエネルギーに変えていくことで、ミトコンドリア自体が活性化し数が増えていきます。
ミトコンドリアが増えることで燃焼が高まります。代謝が上がり、自ら脂肪燃焼できる身体になるので、ダイエット効果が期待できます(^^)♪
中鎖脂肪酸100％のMCTオイルは、脳の疲労を一気に取るとも言われています(O_O)
糖が脳のエネルギーになると言われていますが、甘いものを取って血糖値を上げてしまうよりも、MCTオイルを摂取した方が体にも、脳の疲れにも良いです◎
スティックで食べやすく、
ほどよい塩加減で美味しいです(^^)
低糖質でタンパク質もしっかり♪
カロリー69kcal
ちょっと小腹が空いた時のおやつにピッタリです☆
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