ロバルノストレッチのブログ
プライベート
投稿日：2014-07-17 19:46:21.0
- 肩甲骨 その4
- 2013年にシカゴで開催された第73回アメリカ糖尿病学会で、ハーバード大学医学部ジョスリン糖尿病センターの研究者らが、マウスとヒトにおいて体を動かさないことで増えた白色脂肪細胞が運動をすることにより減り、褐色脂肪細胞が増えることを実証したそうです。
肩甲骨その4では
肩甲骨の動かし方について書く予定でしたが、ちょっと予定変更です。
褐色脂肪細胞についてです～！
褐色脂肪細胞って何さ！？
肩甲骨と脂肪細胞が何の関係があるんだ～！？
といった質問がある前に、褐色脂肪細胞について簡単に話ししますね。
褐色脂肪細胞
名前のとおり褐色（暗い黄赤）の脂肪細胞です。
脂肪細胞には褐色脂肪細胞と白色脂肪細胞の2種類が存在していまして、褐色脂肪細胞は脂肪の燃焼を役割とし、白色脂肪細胞は蓄積を役割としている真逆の役割をしている脂肪細胞なんです。
脂肪燃焼の役割をもつ褐色脂肪細胞！
肥満解消やダイエットに有効であると注目を集めているんですよ。
この褐色脂肪細胞がある場所が、肩甲骨周辺なんです！！！
それ以外には首筋や心臓、腎臓、脇の下などのようですね。
こんな褐色脂肪細胞、場所も限られていますし量も多くないのに、乳幼児期に一番多くその後加齢とともに減っていってしまい、成人になると乳幼児期の半分以下になるといわれているんです。
そんな褐色脂肪細胞が増やすことができると、研究者が発表したんですよ。
褐色脂肪細胞増やさないと！
褐色脂肪細胞に刺激あたえて脂肪燃焼させないと！
今からでも肩甲骨動かさないと！
まだ夏に間に合う！！！ かも(笑)
まずはストレッチで肩甲骨動かしましょ。
ロバルのストレッチで動かしちゃいましょ。
お待ちしてます。
ロバルのストレッチ
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