ロバルノストレッチのブログ
プライベート
投稿日：2014-07-18 11:45:19.0
- BBP
- 『肩関節の柔軟性や股関節の柔軟性が左右で違うんですよねー！』 言われることがあります。
極端に違うわけでなければ殆どの場合気にすることないですよ。
利き腕があるように、足も利き足もあります。
利き腕利き足があるわけですから、知らずにどちらか片方に動作が偏っているわけですし、仕事での動きによって偏った動きばかりしていることだってあるでしょうから、動かしやすい方と動かしづらい方って出来てしまいますよね！
動かしやすい方は知らず知らず大きく動かしているでしょうから、そうすれば自ずと左右の柔軟性の違いだってできてしまいますよね！
それでなくても身体には BBP（Body Bearing Point） と言われている、身体の捻じれやすい場所があるという理論もあるんです！
BBP 簡単に説明すると
右利きの人は左足に体重を乗せやすく、左への回旋動作・左側屈・前曲がやりやすくなっていて、反対に右回線・右側屈・後屈がやりにくい身体のバランスになっている。
ということです。
別にこれにあてはまらなくても気にすることはないですよ。
言いたいことは左右キッチリ柔軟性が同じの人なんて滅多にいないんですよ！ ってことです。
そんなに神経質になることはないです。
ただ無頓着過ぎるのも良くはないですけどね。
そういっても左右の柔軟性のバランスがある程度は整っている方が、身体に負担が少なくなって疲れにくい身体になりやすいですね。
因みにBBPの影響で張りやすい部位・緊張しやすい部位といわれているのが
・右首の後ろ付近
・左肩甲骨後ろ付近
・右肝臓後ろ付近
・左腰ベルト付近
です。
参考にしてみてください。
ロバルのストレッチ その方のバランスを見ながらしっかりとストレッチもかけて疲れにくいカラダ作っちゃいますよ！！！
台風も近づいていますが、元気にお待ちしてますー。
気を付けてお越しください。
ロバルのストレッチ
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