肩凝りって揉むだけでは改善されないんです！！！：2014年11月11日｜ロバルノストレッチのブログ

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投稿日：2014-11-11 17:27:05.0

肩凝りって揉むだけでは改善されないんです！！！: 肩凝りって揉むだけでは改善されないんです！！！

肩凝っている人多いですよねー！
それをいきなり『改善されないんです！！！』とはなんてことを言うんだ<(｀^´)>
と思わず、読んでくださいね(;・∀・)
そして、ちょっと長い文章になってしまったので覚悟して読んでください（＾◇＾；）

改善されないといっても、肩が痛いなぁ~　と肩を揉んでみるとカチッカチッに硬くなっていて、揉んでいるとス~ッと軽くなりますよね！肩も楽ちん！！！

ん！？！　いきなり矛盾したこと言ってるな！
って思われますね(;^ω^)

たしかに肩を揉むと軽くなって楽にその時はなるんですよね～！
でも次の日どころか揉んで数分後にはまた『肩だるいなぁ~』なんて思ってませんか？

おぉ！『その通り！』　という皆さんの声が聞こえてきました~(*’▽’)

肩が凝っていてもまだまだ元気がある時なら、揉むだけでも痛み辛さは改善されてそのまま楽になることもあるんですが、肩凝りが長いこと慢性状態になっていたり、強い肩凝りの時は身体のバランスが崩してしまい、余計に悪化させてしまうこともあるんですよ！

それに肩が凝っているからといって、そもそもの肩凝りの原因が肩でないってこともよくあるんです。
それを一生懸命に肩だけ揉んで、そもそもの原因はそのまま放置！
これでは余計にバランスを崩して元気な肩に戻る邪魔をしているだけといっても言い過ぎじゃないかも！

それにですよ～！　殆どの方がデスクワークで『身体を動かさないから肩凝るんだよな！運動しないとなぁ~』　と思っているのに、肩を動かさないでモミモミ揉むだけのことで痛みが改善するってのも安易ですよね！

肩凝りって揉むだけでは改善されないんです！！！
正しくは
肩だけを揉んでも改善されなんです！！！
いやいや
揉むだけのことでは何も改善されないんです！！！

（　言い過ぎかな(^^;)　）

では、
肩ではなくどこをやればいいのか！？
揉むのではなく何をすればいいのか！？

ここが知りたいとこですよね~

答えは・・・つづく

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