ロバルノストレッチのブログ
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投稿日：2018-04-25 21:18:04.0
- 肩・・・つらい・・・つらいーっ！！を撃退！！
- あぁぁ・・・肩が凝ってる。。。つらい・・・ってことありますね！
肩甲骨周りの筋肉が固くなってしまうと、肩こりや四十肩などのトラブルになりやすいんですってー！！
いつもロバルのストレッチにご来店いただきありがとうございます！
ひさしぶりーの投稿です！
つらい・・・つらい・・・つらいーっ！！
ですよね！
お任せください！
ロバルのストレッチで何とかしちゃいましょ☆
肩甲骨は、背中の上の方に２つあります。
両端のところで、腕の骨と、鎖骨とつながっています。
それ以外は、どの骨ともつながっていない宙ぶらりん。
どこにもつながっていないので、大きく動かすことができるのです。
だから。。。甲骨を柔らかくすると良いことがいっぱい！！
肩こりや四十肩など、肩のトラブルの予防になっちゃう☆
姿勢がよくなる＝自力で姿勢を取り戻そう☆
スポーツのパフォーマンスが上がる☆
ストレッチで筋肉を伸ばしてあげると、身体が柔らかくなり、ケガの予防にもつながります。
さぁ！！ロバルのストレッチでトレーナーにさっそく肩甲骨を動かしてもらいましょう！
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