クオレ(Cuore)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-12 18:43:02.0
- 停滞期
ダイエットをしていると訪れる厄介な【停滞期】
ここで心が折れてしまう方が多く結果リバウンドしてしまうんですね(+_+)
個人差はありますが、２週間～２ヶ月ぐらいでしょうか。
なぜ、停滞期はくるのでしょうか。
人間の体は、食事制限（ダイエット前の食事を変えたこと）を続けると体内機能を一定に保とうとするので代謝を少なくしてしまいます。
体が省エネモードに入ってしまうのですね。
この時期にダイエットをやめてしまうとダイエット前より太りやすい体質になってしまいます。
焦って更なる食事制限をするとかえって逆効果になりますので、停滞期は今起きている事を受け入れ焦らずじっくり進めていくことが大切です。
停滞期が来るということは、ダイエットが順調にいってるということですから前向きにやっていきましょう(^^)/
先日のブログでもお伝えしましたが、メニュー欄に掲載されているキャビテーションメニューをリニューアルしました☆
ご活用下さいませ(^-^)
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投稿者
Cuore
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