小顔矯正 イザト整体院(IZATO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-26 12:20:20.0
- あなたの腰痛はどのタイプ？（２）
- 【腰椎まわりの腰痛】
《症状》
背骨の、腰の部分が痛くなる。
身体を動かす時に痛くなる。
ハンマーで腰骨を叩かれたような激痛が、一瞬で走る(西洋では「魔女の一撃」とも例えられる)
痛みがくると、その姿勢から一歩も動けない。《原因》
姿勢が悪い状態が続くことで背骨が歪んでしまった。
重い物を持った。
長時間歩いていた。
いきなりスポーツで身体を動かした。
※ガチガチに張りつめた状態が長期間続くと、
『腰椎のぎっくり腰』…いわゆる「ヘルニア」になりやすい。
《対処方法》
コルセット(ボーン入りの幅広の『腰椎ベルト』)を装着し、安静にすると楽になる場合がある。
骨盤もガチガチに固まっているため、緩める施術をすると楽になります。
【骨盤周りの腰痛】
《症状》
お尻の辺りが痛くなる。
股関節が同時に痛くなることがある。
生理前後に痛くなる。
出産後に多い。
起床時が痛い。
痛みの程度は、人によってさまざまです。
しばらく安静にしていると動ける。
どこかに掴まっていれば何とか動ける。
腰砕けになってその場にへたり込んでしまい、立ち上がれなくなるなど…《原因》
骨盤、股関節の歪み。
長時間、同じ姿勢をとり続ける。
座りっぱなし、立ちっぱなし。
中腰の姿勢が多い。
運動不足。（歩くことが少ない）
※緩んだ状態のままで放置すると、悪化して
『骨盤のぎっくり腰』を起こしてしまうこともあります。
《対処方法》
幅の狭い（５～８センチ）の『骨盤安定ベルト』で、骨盤を固定すると楽な場合があります。
緩みで上半身の体重を支えられなくなっているため、引き締める施術をすると楽になります。
対処方法を間違えると、痛みが長引き、習慣化してしまいます。
気をつけてくださいね。
どちらの腰痛であっても、カイロプラクティック療法で対処できます。
IZATO整体院
村瀬 美幸
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