Alex cosmetic Anjin 【アレックス コスメティック アンジン】
アレックス コスメティック アンジン
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アレックス コスメティック アンジン(Alex cosmetic Anjin)のブログ
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投稿日：2024-04-10 12:20:21.0
- 首の角度！？
今日のテーマは
～首の角度～
スマホを見る時、本を読む時、編み物をする時…
首はどの角度になっていますか？
首はあの細さで頭を支えないといけないので、首の傾斜が0度の時でも、首には4～6kgの負担がかかっています！！！
たった15度前に傾けるだけで、首の負担は12kg
30度傾くと18kgもの負担がかかりますが、体感としては全然傾けているつもりのない傾きです。
個人差ありますが、普段スマホを触っているのは60度くらいの傾き、もはや下を向いている角度です。
そうなると27kgもの負担が首にかかります。
小学生を一人首からぶら下げているようなもの(T-T)
それを毎日、1日何時間も続けると、もはや首への拷問。
肩こりや頭痛が起きるのも納得ですよね。
本やスマホは目の高さまで持ち上げて見るなど、工夫して首への負担を減らしましょう!(^^)!
首こりや肩こりにお悩みの方は是非Anjinの横向きリンパドレナージュ！！
是非ご予約ください(*^_^*)
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