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エステティックサロン リリース 東区筒井店(Release)のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-23 18:46:11.0
- 背筋でバストアップ？
こんにちは☆
涼しくなってきてとても過ごしやすい季節になりましたね！
ナイトブラ、クリーム、サプリ
なにをやっても大きくならないバストに悩んでいる方
諦めないでください(´;ω;｀)！！！
バストは大きくならないことはありません！そう信じています。
胸が大きくならない理由を一つ一つ解決していけば
きっと大きくなります☆
その原因の中でも、大部分を占めているのが“ 姿勢 ”
もしかして、猫背ではないでしょうか？
猫背がバストに良くない理由。
●猫背は背中の筋肉が弱くなっている為、自然とそれをカバーするために
デコルテまわりの筋肉ががちがちに！！！
胸まわりの筋肉ががちがちだと、血液が胸に巡りにくくなり、
胸が育ちにくい身体になってしまいます。
なので！！姿勢を改善しましょう！
まず、なかなか姿勢って癖ずいているものだからと諦めモードをやめましょう。
コツコツ頑張ればいつか改善する！！！ポジティブシンキングが最も大切です☆
猫背改善には背筋が効果あり！
１、うつ伏せの状態になり、両手を頭の後ろで組む
２、息を吐きながら無理なく上がる高さまで上体を上げる
３、息を吸いながらゆっくり上体を下ろし、繰り返す
回数は１０回を３セット！！
短時間で簡単です(^^)/是非お風呂上り、代謝がいい時にやってみてください(*^^*)
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