カイロラインカグラザカドオリセイタイイン
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カイロライン 神楽坂通り整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 11:09:56.0
- 【腰痛】運動会シーズン悪化しやすい腰痛を整体で予防
「子どもの運動会で長時間座って腰が痛くなった」
「準備や片付けで前かがみが続いて腰に違和感が出た」
「秋になると毎年腰が重だるい」
神楽坂でも秋の運動会シーズンは腰痛の相談が増える時期です。気温差や普段使わない動作が重なり、腰への負担が一気に高まるのが原因です。
◎なぜ秋に腰痛が増えるの？
・朝晩と日中の寒暖差で筋肉が硬直しやすい
・応援で長時間座ることで腰に負担
・撮影や準備で前かがみ姿勢が続く
・ダッシュやしゃがみ込みなど急な動作
これらが重なり、ぎっくり腰や慢性腰痛の悪化につながるケースも少なくありません。
◎当院のアプローチ
神楽坂の当院では「その場の痛みを和らげる」だけでなく、再発を防ぐ予防ケアに重点を置いています。
・骨盤・股関節のバランス調整で腰への負担を軽減
・背中やお尻の深層筋をゆるめて柔軟性を回復
・姿勢を安定させ、長時間の座位や立位でも疲れにくい体へ
◎体験談（40代男性／神楽坂在住）
「毎年、子どもの運動会で腰痛が悪化していましたが、骨盤と背中を整えてもらったおかげで今年は快適に過ごせました。翌日の疲労も軽く、本当に助かりました！」
◎まとめ
秋は腰に負担がかかりやすい季節。整体で姿勢と筋肉のバランスを整えることで、ぎっくり腰や慢性腰痛を予防できます。季節のイベントを元気に楽しむために、今のうちにケアを始めましょう。
神楽坂駅徒歩5分
電話 03-6457-5281
LINE予約：https://lin.ee/9Z1ixPN
#神楽坂整体 #腰痛 #腰痛予防 #運動会シーズン #骨盤矯正 #姿勢改善 #体のメンテナンス #季節の不調
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カイロプラクター・整体師
竹本 めぐみタケモト メグミ
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