インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
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- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-22 12:23:28.0
- 冬は温活でダイエット♪
- いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただき
誠にありがとうございます(*^^*)
「冬は太りやすい」と思われがちですが、実はその逆！！
寒い季節こそ、体は自分を温めようとして“基礎代謝”が自然と高まり、
痩せやすいタイミングなんです（＾＾）
人間の体は、外の寒さに負けないように体温を維持するため、
いつもより多くのエネルギーを使います。
そのため、冬は自然と基礎代謝が上がりやすく、カロリー消費量が増えます。
脂肪が燃えやすい状態になり、冷えを改善することでさらに代謝アップが加速。
つまり、しっかり体を温めて巡りを整えることで
“より痩せやすいスイッチ”が入りやすくなります♪
■ 今日からできる“冬の温活習慣”
・朝は白湯で内臓をゆっくり起こす
・湯船につかって芯まで温める
・お腹・腰・足首を冷やさない
・タンパク質＋温かい汁物で食事の代謝UP
・軽いストレッチで筋肉のポンプ機能を高める
冬こそ、ボディラインを整えるチャンス！
冷えをそのままにしておくと、むくみ・セルライト・脂肪がつきやすくなります。
「冬は太る…」と諦めるのではなく、
“冬こそ痩せやすい”というカラダの仕組みを味方にして
、理想のラインをつくっていきましょう（＾＾）
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