インディバ・ハイパーナイフ・インドエステサロン アロマヒーリング下北沢店
インディバ ハイパーナイフ インドエステサロン アロマヒーリング シモキタザワテン
- リラク
- エステ
- 東京都世田谷区北沢２-14-13 フタバビル3F
- 下北沢駅 徒歩2分 (小田急線・京王線井の頭線下北沢駅）来店者数 2万人突破
アロマヒーリング 下北沢店のブログ
プライベート
投稿日：2025-11-21 16:51:05.0
- キャンドルのリラックス効果
- こんにちは！いつもアロマヒーリング下北沢店をご利用いただきありがとうございます(*^^*)
今回は自宅で出来るリラックスキャンドルの効果についてお話します！
キャンドルのリラックス効果とは？
1. やわらかな灯りが心を落ち着ける
キャンドルの炎は、揺らぎ（1/fゆらぎ）を持っており、自然界の波や木漏れ日と同じリズムです。これが脳波をリラックス状態に導いてくれます！
2. アロマキャンドルの香りで癒される
ラベンダー、カモミール、ローズなどの香りは、自律神経を整え、ストレスを緩和する作用があります。香りの種類によって効果が異なるので、自分に合った香りを選ぶのがポイントです！
3. 瞑想や入浴と相性が良い
静かな時間にキャンドルを灯すことで、瞑想や読書、入浴の時間がより深くリラックスできるものになります。目の前の炎に集中することで、雑念が消え、心の整理にもつながります！
4. 空間の雰囲気を変える
日常の照明とは違う柔らかい明かりは、部屋全体の雰囲気を穏やかにしてくれます。夜のリラックスタイムに最適です！
使い方のポイント
就寝の1時間前に使うと、睡眠の質が向上しやすいです！
安全面に配慮し、燃えやすい物の近くでは使わないようにしましょう
使い終わったらしっかり火を消すのをお忘れなく！
日々の癒しに、キャンドルを取り入れてみてはいかがでしょうか？
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