a asia total beauty produce salon 【エーアジア】
エーアジア
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エーアジア(a asia)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-25 11:22:52.0
- 冬こそ隠れ脱水
- こんにちは、エーアジアです。
実は、冬こそ水分補給が非常に重要です。
「汗をかかないから大丈夫」と思いがちですが、知らず知らずのうちに水分が失われ、「隠れ脱水」になっている可能性があります。
冬は暖房の利用などで空気が乾燥しているため、呼吸や皮膚から失われる水分もそれだけ多いのです。
夏場と違って気温も低く喉も渇きにくいので、身体が水分を欲している事にも気付きにくくなってしまいます。
ぜひ喉が渇いたと感じる前に水分を摂るようにしてみてください。
そして冷たいお水は冷え性にも繋がってしまうので常温のお水か暖かい白湯などがいいですね。
施術後は老廃物が流れやすい状態になっているので特に水分補給をおすすめしております！
施術中でもお水が飲みたいと思われた時はご遠慮なくお声がけくださいね（^^）
お身体の巡りを良くしていきましょう！
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