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エルカイロプラクティック武蔵小杉のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-05-16 19:03:22.0
- 免疫と自律神経の関係 2
- こんにちは！
前回に引き続き、免疫と自律神経の関係について、触れていこうと思います。
まず、免疫系は、身体を病原体から守るための仕組みです。白血球や交代などの要素が外部からの侵入者に対抗して身体を守ります。免疫系は自律神経の影響を受ける事があり、特にストレスやリラックスが免疫機能に影響を与えると言われています。
次に、自律神経とは、身体の自動的な調節をする神経系です。自律神経は交感神経と副交感神経の2つに分かれており、それぞれが異なる反応を引き起こします。交感神経は「戦闘または逃走」反応を促進し、副交感神経は「休息と消化」を促進するといわれています。
免疫と自律神経の関係については、研究によるとストレスが免疫機能に与える影響は大きいです。ストレスが高まると交感神経が優位になり、免疫活動が抑制されることがあります。一方で、リラックスや良質な睡眠は副交感神経を活性化させ、免疫機能を向上されることが示されています。
今回は免疫系と自律神経についての内容と、関係について書いてみました。
新生活が始まり、1カ月経ったところで疲労が溜まってきているかと思います。また、季節の変わり目で、気候や気温が不安定になりがちなこの環境は、知らずのうちにストレスがかかっている状況です。体調を崩される前に、一度自身の身体と向き合ってみてはいかがでしょうか。
当院ではご来院された方一人一人に合わせた施術をさせていただいています。
お困りの際は、新丸子駅、武蔵小杉駅から近い当院までご連絡ください。
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投稿者
エル 武蔵小杉
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