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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ

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1620件のブログがあります

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  • O脚
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 17:19:45.0
    投稿者:
    ペニー
    O脚 UP
    こんにちは!日本人の8割がO脚と言われています。O脚は股関節外転して、そこから女性に多い股関節内旋型(内股)のタイプと男性に多い股関節外旋型(ガニ股)に別れます。そのため…続きを見る
  • 足圧中心点
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 15:29:11.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!美しい姿勢にするために1番と言っていいほど大切なのが足圧中心点です。建物と同じで土台が傾くと全てが傾いてしまいます。私たちの身体の土台の足圧中心点は踵立方関節…続きを見る
  • 満員御礼
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-25 14:41:56.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!本日表参道店、練馬店共々満員御礼です。ご迷惑んおかけしてすみません。明日以降のご予約お待ちしてます!【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6721-1897*住所…続きを見る
  • ダイエット
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 14:01:15.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!ダイエットに必見。お腹いっぱい食べるなら。海藻類・きのこ類・こんにゃくです。たくさん食べても太らないのでガンガン食べましょう!【アカデミア美容整体 表参道院】…続きを見る
  • 脂質
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 13:05:13.0
    投稿者:
    ペニー
    脂質 UP
    こんにちは!脂質は脳の60%、また細胞膜の材料です。脂質をカットしてしまうと皮膚がしわしわに老化してしまいますので正しく取りたいものです。大きくわかるとオメガ3.オメガ6.オメ…続きを見る
  • タンパク質
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 12:25:47.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!プロテインの語源は最も大切なものという意味です。そのもっとも大切なプロテイン。何で取りましょう。健康的には大豆、魚を毎日食べるメインとして次は鶏肉、そして赤肉…続きを見る
  • 炭水化物
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 11:17:32.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちは!最近悪者になりがちな炭水化物ですが、炭水化物を紐解いていきます。炭水化物は大きくわけると糖質と食物繊維に分けられます。食物繊維はたくさん食べた方が健康的です。…続きを見る
  • 3大エネルギー産生栄養素
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 10:05:20.0
    投稿者:
    ペニー
    おはようございます。3大エネルギー産生栄養素とは炭水化物・タンパク質・脂質です。厚労省が発表している理想的な比率は炭水化物60%タンパク質15%脂質25%が良いと言われています。…続きを見る
  • 足軸
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-25 00:36:22.0
    投稿者:
    ペニー
    足軸 UP
    こんにちは!足の軸は第二中足骨です。そのため、第二中足骨と膝が真っ直ぐになるようにしましょう。特に歩く時はその意識ぐ大切です!【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6…続きを見る
  • 満員御礼
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-24 22:57:34.0
    投稿者:
    ペニー
    お疲れ様です。本日もありがとうございました。明日はまだ2枠の空きがあります。お待ちしてます!【アカデミア美容整体 表参道院】*電話:03-6721-1897*住所:東京都港区北青山3-8…続きを見る
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