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表参道 美容矯正専門サロン アカデミア

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美容矯正専門サロン アカデミア(ACADEMIA)のブログ

最新ブログ一覧

1524件のブログがあります

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  • ブライダル
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-07 21:17:08.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちはアカデミアのペニー椛沢です。特別な日に最高の状態で迎えるために。ブラジルコースは半年から最低でもう2ヶ月前から開始するのが理想的です。お身体の状態で改善ペースに…続きを見る
  • フルーツ
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-07 15:50:21.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちはアカデミアのペニー椛沢です。健康にも美容にもフルーツは欠かせません。たまに果糖が多いから控えめにする方もいらっしゃいますが、それを上回る利点がフルーツにはありま…続きを見る
  • 車の運転
    プライベート
    投稿日:
    2024-06-07 15:26:59.0
    投稿者:
    ミッキー 中野
    こんにちはミッキーです。昨日お休みで下田の方まで行って来ました。450キロ近く運転しました。最近はオートマ車がメインですが、右足でブレーキ、アクセルを使うため、左のお尻に重…続きを見る
  • ウエスト
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-07 09:49:29.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちはアカデミアのペニー椛沢です。肋骨と骨盤の間には大切な内臓があるのに骨で守られていません。それは可動域を優先したからです。それなのに可動域ぐ狭くなってしまうと本末…続きを見る
  • 日光
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2024-06-07 08:25:51.0
    投稿者:
    ペニー
    日光 UP
    おはようございます。アカデミアのペニー椛沢です。朝起床後にカーテンを開けて朝日を凝視すると良いです。メラトニンの分泌がとまり、その代わりセロトニンが分泌されて体温が上がり…続きを見る
  • ウォーキング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-06 17:06:12.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちはアカデミアのペニー椛沢です。ウォーキングは歩速が大切です。なるべく早く歩いてハムストリングを鍛えましょう!また、坂道があれば坂道を登るのも効果的です!【アカデミ…続きを見る
  • ハムストリング
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-06 15:18:57.0
    投稿者:
    ペニー
    こんにちはアカデミアのペニー椛沢です。歩行では出来る限り太ももの後ろのハムストリングを使った歩き方が理想的です。ハムストリングは前に進むアクセル的な働きをします。そのため…続きを見る
  • 歩行
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-06 11:22:43.0
    投稿者:
    ペニー
    歩行 UP
    こんにちはアカデミアのペニー椛沢です。歩き方で気をつけるポイントはつま先と膝を進行方向にまっすぐ向けて歩きましょう。その際、日頃内股になってしまう場合はあえてガニ股に、日…続きを見る
  • ビタミンC
    ビューティー
    投稿日:
    2024-06-06 08:36:58.0
    投稿者:
    ペニー
    おはようございますアカデミアのペニー椛沢です。私たちの体は朝ストレス対抗ホルモンのコルチゾンが分泌されます。するとビタミンCが大量に消費されます。そのため、朝食はフルーツ…続きを見る
  • 満員御礼
    サロンのNEWS
    投稿日:
    2024-06-05 21:28:34.0
    投稿者:
    ペニー
    お疲れ様です。アカデミアのペニー椛沢です。本日も満員御礼ありがとうございます!予約が取りづらくなっております。お早めのご予約をおすすめします。【アカデミア美容整体 表参道…続きを見る
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