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エヴァーグレース 南越谷店のブログ
ビューティー
投稿日：2020-09-29 15:54:02.0
- 炭酸水の魅力☆
- 最近、ダイエットで炭酸水を活用している方も多いのでは？(^^)/
炭酸水は、ダイエットや美容に効果が期待できる飲み物です(^^)
そこで、炭酸水の魅力についてお話します★
お腹を刺激し便秘解消に・・・
炭酸水は、炭酸ガスが多く含まれています。摂取する事で、炭酸ガスがお腹を刺激し、腸のぜん動運動を促すと言われています。便秘解消に効果が期待できます。
体温が上昇し血行が促進・・・
炭酸水に含まれる炭酸ガスは、二酸化炭素を成分としています。二酸化炭素を体の中に多く取り入れることで、酸素濃度を上げようとする体内の仕組みによって体温が上昇し、血行促進に効果があると言われています。体を冷やさないよう、常温の炭酸水を飲むようにすることで、より高い血行促進効果を得ることができます。
疲労回復効果・・・
仕事の疲れや、運動後の筋肉痛をもたらす疲労物質である乳酸は、炭酸水中の炭酸ガスによって中和することができるとされています。炭酸水を飲むことで、乳酸を中和した状態で、尿として体外に排出する効果が期待できます。
食べ過ぎ防止に・・・
食前や食事中に炭酸水を飲むことで、炭酸水中の炭酸ガスがお腹の中で膨らみ、満腹感をもたらすと言われています。少量だと胃腸の働きを活発化させ、食欲増進に繋がる為、満腹感を得られるくらいの量を飲むようにしましょう。
寒くなってきたので、常温の炭酸水でダイエットや美肌を目指しましょう(^^♪
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EG 南越谷店
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