リセフィールド原のブログ
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投稿日：2017-07-18 11:32:59.0
- 夏と自律神経の関係は？自律神経ケアしませんか？
- すっかり真夏になりました。
外に出れば３０度を超えていますが、オフィスや商業施設などはしっかり冷房が入っています。
入った瞬間はひんやり気持ちがいいですが、長時間冷房の効いた部屋にいると体が冷えてしまいます。でも、カラダって順応性があるのでだんだん冷えていっても気が付きにくいんですね。
しかもすっかり冷え切っても、外へ出たら一気に暑いです。体内は冷えたままなのに体感は暑いので、夏の冷えは自覚しにくいです。
また気温の変化の大きさ＆多さは冷房病や夏バテといった体調不良の原因になります！
それは自立神経が弱ってしまうから。
自立神経は、自分の意思に関わらずカラダの状態をよりよく保つように一生懸命周りの環境とバランスを取っています。
気温が上がったら体温が上がりすぎないように発汗する、とか寒さを感じたらカラダをブルッと震わせて発熱する、などです。暑い外からエアコンの効いたビルに出たり入ったり、1日のうちにいろいろな変化があると自立神経が疲れてしまいます！
疲れた自立神経は本来のカラダの調整機能がうまくできなくなります。それで、疲労感や倦怠感や気分がスッキリしない、と感じやすくなります。
そんな時は自立神経を癒してあげましょう。
自立神経を直接癒すことはできませんが、自立神経は脳が管理していますので、脳を癒してあげましょう！
脳を癒すには、血流をよくするしかありません。
《脳を癒す血流ケア》
水分をしっかり摂る
深呼吸をする
お風呂に浸かる
リラックスする
頭、首、肩のコリをほぐす※脳に一番近いケアなのでここかなり重要です
できる時にできることをやってみてくださいね！o(^▽^)o
でも頭部ケアはプロに任せるのが一番です！
当サロンの頭部メニューは首、肩、頭をしっかりほぐし、脳の癒しとともに小顔リフトアップもできます！
★おススメメニュー
ヘッド集中リンパケア（50分）６５００円
頭痛や眼精疲労がひどい方におすすめ！
シンメトリー整顔（50分） ８０００円
首肩こりにおすすめ！小顔にも！
リンパケア・フェイス&ヘッドコース（60分）７０００円
むくみにばっちり！お肌もピカピカに
フェイシャルスペシャル（100分） １２５００円
シンメトリー整顔とフェイス＆ヘッドリンパケアで脳も見た目も一気にすっきり！
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