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横浜自然堂 美骨サロンのブログ
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投稿日：2023-11-24 18:33:17.0
- お水を飲むのは健康にいいのか…？
- 皆様、こんにちは！
日頃から、皆様へ「お水飲んでくださいね！」「水分補給をしっかり！」とお伝えしてきていますが…
そもそも、お水って健康にいいのか？？と疑問に思う方もいらっしゃるかと思います！
なので、今日は「お水を飲むのは健康にいいのか？」を改めてお伝えさせていただきます！！
まず、私たちの体の水分の約60％は水分で出来ています！
ですので、飲み物や食べ物から口に入った水分は、腸から吸収され、血液などの「体液」として全身を巡っていきます。
そして栄養素や体の中で不要となった老廃物を運んだり、体温を一定に保つ役割があります。
また、血液が円滑に流れるようにするのも、水の重要な役割です。
つまり、私たちの生命活動に無くてはならない存在なのです！！
水分が体から足りなくなると、
運動能力の低下、便秘、むくみなどを引き起こしてしまい、とても悪循環になってしまいます。
当店での施術後に、「お水を飲んでください！」とお伝えするのには、老廃物の排出を促し、健康的な身体にするためにお伝えさせていただいています！
冬になると、冷たいお水は内臓を冷やしてしまったり、冷えに繋がるので、これからの季節はお白湯を飲むことを心がけていきましょう♪
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